Kenyataan Pahit di Sebalik Usaha untuk Bangkit Semula
Pernahkah anda jatuh tersungkur dan orang di sekeliling menasihati anda untuk "jadi kuat" atau "lupakan saja"? Saya pernah mengalaminya. Selama berbulan-bulan selepas satu kegagalan besar, saya buntu, seolah-olah tertiarap di dalam "arena", seperti yang digambarkan oleh Brené Brown. Naluri pertama saya bukanlah untuk memulihkan diri; sebaliknya, saya hanya mahu menghilangkan rasa sakit dengan segera, dan tanpa sedar saya menggunakan cara yang salah, yang akhirnya hanya memerangkap saya lebih lama. 3 Cara Kita Sabotaj Usaha Diri Sendiri Untuk Bangkit Semula Selepas jatuh, kebanyakan kita akan lari daripada kesakitan. Kita "melepaskan beban kesakitan" (off-load the hurt) dengan cara yang kelihatan produktif tetapi sebenarnya memusnahkan diri. Cuba lihat jika anda pernah melalui salah satu daripada ini: Chandeliering: Anda memendam rasa sakit begitu dalam sehingga satu komen kecil—daripada rakan sekerja atau orang yang tidak dikenali—membuat anda m...